5 astuces pour plus d’inspiration et de créativité

Au début de la nouvelle année, nous avons beaucoup de bonnes intentions. Il est difficile de les garder, surtout lorsqu’elles sont relatives au travail.
Voici quelques considérations intéressantes et cinq conseils pour plus de créativité et d’inspiration sur le lieu de travail.

5 astuces pour plus d’inspiration et de créativité

 

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1) Moins de réunions

Ne vous rencontrez que lorsque cela est vraiment nécessaire et utile, avec les bons participants, un’ordre du jour connu et un objectif clair. Des réunions efficaces donnent alors un résultat concret et ne sont pas une perte de temps.

2) Éviter l’anxiété de la performance

Pourquoi?

  • La peur de l’échec vous oblige à jouer en toute sécurité, à ne plus prendre de risques
  • La peur de l’échec est invalidante, limite vos possibilités et vos options
  • La peur de l’échec est une source de stress et de problèmes de santé

Comment prevenir la peur de l’échec?

Stimulez la confiance et le positivisme, les collègues osent se démarquer pour leurs idées,
voir l’article: ‘positive vibes’ op de werkvloer (Easi en Torfs verkozen tot best Workspaces in 2015)

3) Plutôt la diversité que la pensée de groupe.

Les personnes partageant les mêmes opinions sont d’accord, mais apportent peu de nouvelles choses. Le brainstorming dans un groupe n’est pas efficace: il crée une réflexion de groupe et empêche donc la création de nouvelles formes. Personne n’ose poser de questions.

La pensée de groupe, c’est un mode de pensée dont les gens usent lorsqu’ils sont profondément impliqués dans un groupe uni, quand le désir d’unanimité des membres outrepasse leur motivation à concevoir d’autres solutions de façon réaliste
(source: Wikipedia)

Une bonne solution est de travailler en équipe avec diverses personnalités et expériences pour améliorer l’efficacité sur le lieu de travail.

 

4) Briser la routine

La routine quotidienne est confortable et sécurisante, mais briser cette routine vous donne plus d’énergie.

  • Les nouvelles traveaux sont les nouveaux défis!
  • Pensez positif et relevez le défi!
  • Suivez un cours ou une formation.
  • Changez votre planification, travaillez avec souplesse.
  • Entretenez des contact sociaux avec vos collègues

 

5) Evitez le Burn-out,

Si vous utilisez trop d’énergie pendant une longue période, vous devenez épuisé. Écoutez les signaux de votre corps (fatigue physique, irritation émotionnelle rapide, problèmes de mémoire, troubles de la concentration, etc.)

Ne laissez pas votre batterie biologique se décharger complètement, rechargez à temps.
Remediez-y à temps!

Quelques astuces simples:

  • Veillez à prendre suffisamment de repos
  • Consommez des aliments sains et buvez suffisamment d’eau
  • Détente, active et passive (Lu jong Yoga est un bon exemple d’un esprit sain dans un corps sain)
  • Satisfaction mentale et rire
  • Véritable contact social,  évitez les médias sociaux

l’inspiration pour ces 5 astuces : Microsoft Creativity Killers

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"Your mind is like a parachute. It only works when it's open"

Frank Zappa

Votre esprit est comme un parachute: il ne travaille que quand il est ouvert!